ytrefilet

Helstekt ytrefilet av svin med chorizo og rosmarin

Her er en helstekt svinefilet fylt med smakfull chorizo, hvitløk og rosmarin. Servert med en frisk og lett melonsalat. 

Ingredienser

(4 porsjoner)

  • 800 g ytrefilet av svin
  • 1⁄2 ts salt
  • 1 ts kvernet pepper
  • 12 skiver chorizopølse
  • 2 båter hvitløk i tynne skiver
  • 5 stilker frisk rosmarin eventuelt persille
  • 2 ss smør til steking
  • 1⁄2 ts chiliflakes

Melonsalat

  • 1 skive grovt rugbrød i terninger
  • 1 ss smør til steking
  • 1⁄2 pose feltsalat
  • 800 g vannmelon i terninger
  • 1⁄2 stk galiamelon i terninger
  • 100 g fetaost i små biter
  • saft av 1 stk lime
  • 2 ss honning

Slik gjør du:

1. Lag 5 snitt på skrå i svinefileten, krydre med salt og pepper. Legg skiver av chorizo, hvitløk og rosmarin i snittene. Bind fileten opp med hyssing.

2. Brun fileten godt på alle sider i en stekepanne med smør. Legg fileten over i en ildfast form og stikk inn et steketermometer i den tykkeste delen. Sett formen i stekeovn og stek på 125 °C til steketermometeret viser 65 °C. Dryss over chiliflakes og la fileten hvile i minst 10 minutter.

3. Stek rugbrød i en stekepanne med smør til det er sprøtt.

4. Vask salat og anrett den på et fat. Legg på biter av melon og ost. Ha på limesaft og honning. Dryss over stekt rugbrød.

 

Biff med ovnsbakte tomater og chilidressing

Ingredienser:

(4 porsjoner)

4 biffer a 200 g av ytrefilet storfe
1 ts salt
½ ts pepper
2 ss margarin til steking

3 dl kesam original, 8 %
4 ss søt chilisaus

400 g cherrytomat, rød
100 g salatblad
50 g ruccula
½ rødløk

Fremgangsmåte:

Krydre biffene med salt og pepper, og stek dem over middels høy varme til det begynner å piple på oversiden.

Snu biffene og stek dem videre til rosa kjøttsaft pipler frem (medium stekt).

Legg tomatene i en ildfast form og stek dem på 230 grader i 8-10 minutter.

Rør sammen kesam og søt chilisaus til dressing.

Skyll salaten og del opp salatbladene. Skrell og del løken i båter. Bland salat og løk.

Server biffen med bakte eller ovnsstekte poteter.